2014年5月14日 星期三

美黛子の健康料理~燕麥玉米小魚粥

小孩肚肚不『蘇服』,吃不下飯。
於是我就突發奇想,拿即時燕麥片來煮粥
好了!想不到非常好吃呢!趕緊記錄下來!
這就是好吃的~燕麥玉米小魚粥。


這是我使用的即時燕麥片。

使用材料有:
燕麥片~兩杯


飲用水~四1/2杯


冷凍玉米粒~一杯

美極翡翠海鮮濃湯~兩大匙。
小魚乾~一大匙。(小魚乾忘記照啦!)

將所有食材放入鍋中

開中火,一邊滾一邊攪拌。
約莫五分鐘後,粥就滾了。

我隨手放了一些海帶芽、

切了一些新鮮的蔥珠


等粥滾時再將海帶芽及蔥珠加入,再滾個兩分鐘,就完成囉!
想不到用及時燕麥煮出來的粥也能這麼好吃!
以上,分享完畢。


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