2014年2月25日 星期二

美黛子の健康料理~南瓜籽奶藜麥飯

今天晚餐要來用早上做的南瓜籽奶來做藜麥飯。
準備免洗藜麥0.5杯。


將白米1杯洗淨後倒入電鍋。


加入早上做的南瓜籽奶約300c.c.


將白米與藜麥攪拌、攪拌。由於南瓜籽奶有點不夠,我加了約20c.c.的飲用水。
浸泡約30分鐘後就可煮飯嘍!



打開電鍋時,會有一層金黃色的南瓜籽渣渣,所以要攪拌、攪拌。


這就是今天的南瓜籽奶藜麥飯。
吃起來很香有南瓜的濃郁香味及藜麥的麥香。
好吃!好吃!


有機會來試試看吧!營養又好吃喔!
以上,分享完畢。

沒有留言:

張貼留言